选择正规的防水材料和施工单位，需要注意以下几点：

1、了解防水材料：在选择防水材料时，需要了解其性能特点、适用范围、质量等级等信息，并根据实际情况选择适合的材料。同时，要注意选择有生产许可证、质量合格证等资质证明的材料，避免使用假冒伪劣产品。

2、了解施工单位的资质和信誉：选择正规的防水施工单位，需要了解其资质和信誉等信息。可以查看施工单位的营业执照、税务登记证、资质证书等相关证明文件，并了解其施工经验和口碑。

3、查看防水施工案例：了解防水施工单位的实际经验和水平，可以查看其已经完成的防水施工案例，了解其施工质量和效果。

4、咨询专业人士：在选择防水材料和施工单位时，可以咨询建筑师、工程师或防水专家等专业人士的意见和建议，以帮助自己做出正确的选择。

5、避免低价陷阱：一些不正规的防水施工单位会利用低价陷阱来吸引客户，但实际上会在施工过程中偷工减料、以次充好等行为。因此，要注意避免低价陷阱，选择合理的价格区间。

综上所述，选择正规的防水材料和施工单位需要多方面的了解和比较。建议在选择时注意以上几点，并尽可能选择有经验、信誉好的品牌和服务商。同时，也要注意维护自己的权益，与施工单位签订正式的合同，明确材料和施工质量要求，并在施工完成后进行验收和保修。