要防止墙面漏水到卧室和厨房，可以遵循以下建议：

一、源头预防：

定期检查屋顶、外墙和管道，确保没有破损、裂缝或渗水迹象，并及时修补。

在房屋施工或翻修时，对墙面进行防水处理，选择高质量的防水材料，确保墙面防水性能良好。

二、排水系统：

在易渗水区域设置排水系统，如厨房和浴室，确保水能顺利排出房屋。

在地面与墙壁交界处设置排水沟，防止雨水渗入室内。

三、密封处理：

对窗户、门缝和墙体裂缝、孔洞等进行填补与密封，防止水分进入室内。使用密封胶或防水条，对窗户、门缝进行密封。

在厨房和浴室的墙面和地面交界处，使用防水涂料或防水胶带进行密封处理。

四、室内干燥：

保持室内良好通风，减少湿气积聚。可以使用除湿器或空气净化器来降低室内湿度。

避免在卧室和厨房存放过多潮湿的物品，如衣物、书籍等。

五、专业治理：

如果发现墙面漏水问题，及时寻求专业防水、排水、维修公司的帮助，进行专业治理。

六、规范使用：

在使用厨房和浴室时，注意规范使用，避免不当操作引发水害。比如，使用煤气灶时，避免将锅煮沸后溢出；使用洗碗机时，确保完全关闭水龙头等。

此外，针对卧室和厨房的不同特点，还可以采取以下措施：

卧室：在墙面涂刷防水涂料时，注意选择适合室内使用的环保型防水涂料，并按照施工要求进行涂刷。同时，保持卧室的干燥和通风，避免潮湿环境导致墙面渗水。

厨房：在厨房墙面和地面涂刷防水涂料时，注意选择耐油、耐水的防水涂料，并按照施工要求进行涂刷。同时，在水槽周围和橱柜与墙面接缝处使用防水胶带或密封胶进行密封处理，防止水分渗漏。此外，定期检查厨房排水管道是否畅通，避免堵塞引发漏水问题。

通过以上措施的综合应用，可以有效地防止墙面漏水到卧室和厨房中，保障家居环境的舒适和安全。